utworzone przez Viola | kwi 8, 2021 | Blog
Praktykując wsłuchuj sie w rytm swojego oddechu przez nos. Usłysz go i pozwól by prowadził Cię miękko przez asany, równym i spokojnym rytmem 🙏Kiedy wejdziesz do asany rozluźnij się i uśmiechnij. Wraz z uśmiechem rozluźnisz kilkuset drobnych mięśni twarzy (podobno aż... 
utworzone przez Viola | kwi 1, 2021 | Blog
Łagodne podejście do praktyki Ashtangi a tym samym do samej siebie zabrało mi sporo czasu. Przyznam nawet, że zdarzało mi się cisnąć, bo zafascynowałam się jej fizycznymi aspektami a zatem i praktyka miała taki charakter. Nie obwiniam siebie za to, że testowałam ciało... 
utworzone przez Viola | mar 25, 2021 | Fotorelacja
Za waszą obecność oraz zaangażowanie w praktykę, uważność i otwartość. Dziękuję wszystkim, którzy przybyli na moje warsztaty do Szkoły Jogi Prana w Jastrzębiu w miniony weekend. Uwielbiam społeczność którą tworzycie. Ania Krachało – wielka w tym Twoja... utworzone przez Viola | mar 22, 2021 | Blog
Pandemia uczy mnie większej elastyczności. Lubię planować i jestem szczęsliwa, gdy udaje mi się moje plany zrealizować. Bywa jednak czasem, że życie pisze inne scenariusze niż bym tego oczekiwała. A ja po raz kolejny dostaję wtedy lekcję o sztuce akceptowania z... 
utworzone przez Viola | lut 13, 2021 | Blog
Jeśli dążymy do tego, by praktyka jogi stała się naszą dynamiczną medytacją, mam pytanie:Na jak długo udaje się wam utrzymać koncentrację w trakcie praktyki?? Dokąd wasz umysł wybiega poza tę chwilę?I jak długo tam pozostaje?U mnie zwykle do przyszłości.Bywa też że do...
