Sthira-sukham w szary dzień: Ashtanga z szacunkiem do zmęczenia
Listopad przynosi krótsze dni, cięższe powieki i naturalny spadek energii. W tradycji ashtanga vinyasa jogi nie ma jednak miejsca na rezygnację – jest za to przestrzeń na świadome dostosowanie....
Sankalpa: Moc intencji w praktyce jogi
W świecie ashtanga vinyasa jogi, gdzie oddech, ruch i skupienie splatają się w harmonijną całość, istnieje subtelna, lecz potężna praktyka, która może nadać głębszy sens zarówno naszej praktyce na...
Manju P. Jois & Sathu Jois: Yoga Therapy Training | 20-24.05.2026
Z radością zapraszamy na wyjątkową edycję kursu „Terapia Jogą” prowadzonego przez legendarnego Manju P. Joisa oraz jego córkę, Sathu Jois, w gościnnych progach Shakti Shala Akademia Ruchu we...
Ashtanga Yoga na Krecie | 21-28.06.2026
Z ogromną przyjemnością zapraszamy Was na kolejną – już czwartą edycję wyjazdu – Ashtanga Joga na Krecie z Beatą Darowską! Jeśli marzysz o jogowych wakacjach w otoczeniu urokliwych plaż i...
Ashtanga Yoga Summer Retreat | 02-08.08.2026
Ashtanga Yoga Summer Retreat to nowa odsłona wakacyjnego wyjazdu z Beatą Darowską opartego na tradycyjnej praktyce Ashtanga Jogi. Zapraszamy Cię na tydzień pełen inspiracji, regeneracji i relaksu w...
Ashtanga Joga na nadchodzącą jesień: Filozofia zmian według Patanjalego
Przed nami czas zmian – dni są krótsze, a natura sprzyja refleksji. Filozofia Ashtanga Jogi, oparta na Yoga Sutrach Patanjalego, pomaga zrozumieć te przemiany. Ashtanga, czyli "ośmioczłonowa...