Ashtanga Vinyasa Joga i jej osiem aspektów

„Ashtanga Vinyasa Joga i jej osiem aspektów” – piątek 19:00-21:00
Jeśli Ashtanga Vinyasa Joga kojarzy ci się wyłącznie z dynamiczną praktyką asan, to ten wykład pozwoli ci poznać jej medytacyjny oraz terapeutyczny charakter. Dowiesz się, że choć ciało jest ważnym elementem tej praktyki, to równie ważny jest w niej umysł.
Asana (pozycja) jest zaledwie jednym z ośmiu elementów tej jogicznej ścieżki. Ważne i wymagające rozwinięcia są również pozostałe jej aspekty takie jak :odpowiedni stosunek do świata zewnętrznego i siebie samego, oddech, umiejętność kontroli zmysłów, koncentracja oraz medytacja.
Beata wyjaśni w jaki sposób odnaleźć te elementy w codziennej praktyce.
Zapraszamy wszystkie osoby te ćwiczące i niećwiczące ashtanga vinyasa jogę.

 

Więcej informacji:

„Ashtanga Vinyasa Joga i jej osiem aspektów” – piątek 19:00-21:00

Wydarzenie zostało zakończone.

Harmonogram

Mamy jak zwykle 3 bloki

8:30
Pierwsza Seria Prowadzona z elementami Drugiej
Ashtanga Vinyasa Yoga bez kontuzji
część teoretyczna
- 15:30
Technika wykonania wybranych pozycji z Pierwszej i Drugiej Serii

O mnie

Nazywam się Beata Darowska i jestem nauczycielka jogi.
Praktyka jogi jest moją pasją, a uczenie jej stało się moją misją, od kiedy zrozumiałam jak skuteczna metodą jest ashtanga vinyasa joga. 
Wierzę w jej wielką siłę transformacji.
Podchodzę do każdego ucznia indywidualnie z uwagą i szacunkiem dla jego historii.
Pomagam mu odkryć jego potencjał i zgodnie z nim zadbać o jego rozwój.
Mam nadzieję, że wkrótce się spotkamy

Znajdź mnie