Za waszą obecność oraz zaangażowanie w praktykę, uważność i otwartość. Dziękuję wszystkim, którzy przybyli na moje warsztaty do Szkoły Jogi Prana w Jastrzębiu w miniony weekend.
Uwielbiam społeczność którą tworzycie. Ania Krachało – wielka w tym Twoja zasługa.
Choć wyjeżdżając powinnam czuć się zmęczona, było inaczej. Każde Spotkanie z Wami dodaje mi energii a serce wypełnia radość.
Tematem przewodnim naszego spotkania była „Ashtanga joga bez kontuzji”, czyli jak praktykować, aby nasze ciało było sprawne, silne, zdrowe bez doświadczenia niepotrzebnych urazów. Jeśli już się one pojawią oznacza to, że nie udało nam się uniknąć błędów po drodze.
O tych najczęściej popełnianych udało nam się w czasie warsztatów porozmawiać. Jednym z nich jest nasze nieprawidłowe nastawienie do praktyki.
Proszę pamiętaj: W jodze nie ma niczego do osiągnięcia Zaakceptuj swoje ciało takim jaki jest Praktykuj tak, aby joga sprawiała Ci przyjemność Ciesz się praktyką Oddychaj i uśmiechaj się
Chciałabym, aby każdy kto wchodzi na ścieżkę jogi dbał o siebie i nie krzywdził swojego ciała.
Tylko kierując się ahimsą w stosunku do siebie,
każda asana stanie się świadoma a każda vinyasa – bezpieczna
🙏 🙏 🙏
