utworzone przez Joanna | maj 7, 2025 | Blog
Ashtanga Joga to dynamiczna, transformująca praktyka, która wymaga od nas nie tylko siły i elastyczności, ale także głębokiej świadomości ciała. Na przestrzeni lat mogłam dostrzec, jak ta praktyka zmienia życie – buduje nie tylko siłę fizyczną, ale i wewnętrzną... 
utworzone przez Joanna | kwi 5, 2025 | Blog
Siła w jodze to pojęcie, które wykracza poza to, co widzimy w lustrze czy na siłowni. To nie tylko zdolność do uniesienia własnego ciała w trudnych pozycjach, ale także moc płynąca z oddechu, skupienia i wytrwałości. Często myślimy o jodze jako o praktyce... 
utworzone przez Joanna | mar 17, 2025 | Blog
Żyjemy w erze nadmiaru: informacji, bodźców wizualnych, dźwiękowych i emocjonalnych. Badania wskazują, że przeciętny człowiek przetwarza dziennie tyle danych, ile nasi przodkowie nawet przez całe życie. Układ nerwowy, mimo swojej elastyczności, nie nadąża za tym... 
utworzone przez Joanna | lut 17, 2025 | Blog
Luty to czas, w którym nasze noworoczne postanowienia nabierają kształtu i stają się rzeczywistością. To idealny moment, aby skupić się na kluczowej koncepcji tapas – samodyscyplinie, która jest fundamentem naszego rozwoju w praktyce jogi. Zrozumienie i wdrożenie... 
utworzone przez Joanna | lut 4, 2025 | Warsztaty, Wyjazdy z jogą
Praktykujesz Ashtanga Jogę lub może dopiero chcesz spróbować tej dynamicznej formy jogi? Wybierz nasz letni wyjazd połączony z wypoczynkiem nad Bałtykiem w klimatycznej i spokojnej okolicy! Pod okiem doświadczonej nauczycielki Beaty Darowskiej poznasz tajemnice...
