utworzone przez Joanna | sty 16, 2026 | Blog
W styczniu zawsze czuję, że praktyka robi się trochę inna. Dni krótkie, ciało i głowa wolniejsze, a jednak mata wciąż woła. Ostatnio coraz częściej myślę o Ashtanga Jodze właśnie jako o formie terapii – nie w sensie modnego wellnessu, ale naprawdę głębokiego,... 
utworzone przez Joanna | gru 18, 2025 | Blog
Koniec roku to moment szczególny. Naturalny punkt zatrzymania – nie po to, by coś oceniać, ale by zauważyć, co już się dokonało i zrobić miejsce na to, co może przyjść dalej. W praktyce jogi zmiana nie jest czymś nadzwyczajnym. Jest stałym elementem procesu.... 
utworzone przez Joanna | lis 8, 2025 | Blog
Listopad przynosi krótsze dni, cięższe powieki i naturalny spadek energii. W tradycji ashtanga vinyasa jogi nie ma jednak miejsca na rezygnację – jest za to przestrzeń na świadome dostosowanie. Jesienne zmęczenie może stać się nauczycielem, a nie przeszkodą. Małe... 
utworzone przez Joanna | paź 10, 2025 | Blog
W świecie ashtanga vinyasa jogi, gdzie oddech, ruch i skupienie splatają się w harmonijną całość, istnieje subtelna, lecz potężna praktyka, która może nadać głębszy sens zarówno naszej praktyce na macie, jak i życiu poza nią – sankalpa, czyli świadoma intencja. W... 
utworzone przez Joanna | paź 10, 2025 | Blog, Warsztaty
Z radością zapraszamy na wyjątkową edycję kursu „Terapia Jogą” prowadzonego przez legendarnego Manju P. Joisa oraz jego córkę, Sathu Jois, w gościnnych progach Shakti Shala Akademia Ruchu we Wrocławiu! Podczas tego 5-dniowego warsztatu zgłębimy terapeutyczne i...
