utworzone przez Joanna | lip 24, 2024 | Blog
W dzisiejszym świecie, w którym nieustannie dążymy do więcej, szybciej i lepiej, sztuka zadowolenia z tego, co już mamy, może wydawać się trudna do osiągnięcia. Jednak filozofia jogi oferuje nam cenną wskazówkę, jak odnaleźć spokój i szczęście w codziennym życiu. Tym... 
utworzone przez Joanna | lip 10, 2024 | Blog
Zastanawiam się nad tym, co zrobić, aby każdy dzień przeżywać jak wakacje? Zwykle tęsknię za tym czasem, bo wytrąca mnie on na chwilę z rutyny i pozwala spojrzeć na życie wyostrzonymi zmysłami. Świat wydaje się wtedy jakiś atrakcyjniejszy. 🙏 Kroki,... 
utworzone przez Joanna | cze 26, 2024 | Blog
Są kluczowym elementem wielu stylów jogi, w tym: Vinyasa jogi, Ashtanga jogi i Power jogi. Vinyasy, bo o nich mowa, to dynamiczne sekwencje ruchów w jodze, które łączą oddech z płynnymi przejściami między poszczególnymi pozycjami (asanami). Vinyasa pochodzi z... 
utworzone przez Joanna | cze 12, 2024 | Blog
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/eś się, jak możesz wprowadzić więcej spokoju i równowagi do swojego życia? W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i stresu, zauważam, że coraz więcej osób zwraca się ku technikom medytacyjnym, aby znaleźć wewnętrzny spokój i harmonię.... 
utworzone przez Joanna | maj 22, 2024 | Blog
W tradycyjnym podejściu dni księżycowe są dniami wolnymi od praktyki. Dlaczego tak jest? Ma to związek z wpływem Księżyca na nasze ciało, które składa się głównie z wody (70 – 80%), a jak wiadomo energia Księżyca oddziałuje na wszystko, co posiada jej cechy.... 
utworzone przez Joanna | maj 8, 2024 | Blog
Czy praktykując jogę potrzebujesz nauczyciela? Z pewnością tak, bo dzięki niemu możesz odkrywać głębsze aspekty tej praktyki, technikę wykonywania pozycji. To od niego otrzymujesz korekty do asan oraz motywację do dalszej praktyki. Dzięki nauczycielowi unikniesz wielu...
