utworzone przez Joanna | cze 12, 2026 | Blog
Kiedy ostatni raz patrzyłaś lub patrzyłeś przed siebie bez żadnego celu? Coraz więcej czasu spędzamy, kierując uwagę na konkretne zadania. Sprawdzamy wiadomości, odpowiadamy na maile, planujemy kolejne działania. Nawet krótkie chwile przerwy często wypełniamy...
utworzone przez Joanna | maj 17, 2026 | Blog
Osoby regularnie praktykujące jogę z czasem zaczynają coraz lepiej rozumieć własne ciało, oddech i mechanikę ruchu. Pojawia się większa świadomość praktyki, znajomość sekwencji oraz doświadczenie wynikające z wielu godzin spędzonych na macie. To naturalny etap, który...
utworzone przez Joanna | maj 17, 2026 | Blog, Kurs nauczycielski, Szkolenie dla nauczycieli
Zapraszamy na kolejną edycję kursu nauczycielskiego Ashtanga Vinyasa Jogi (TTC 200h) prowadzonego przez Beatę Darowską. Ten kurs powstał z potrzeby przekazania metody w sposób rzetelny, uporządkowany i oparty na wieloletnim doświadczeniu praktyki oraz nauczania. Nie...
utworzone przez Joanna | kwi 20, 2026 | Blog
Uważność, która wydaje się oczywista Praktyka jogi często kojarzy się z uważnością – mówimy o byciu obecnym, o świadomym ruchu, o obserwowaniu oddechu i ciała. Z zewnątrz może się wydawać, że to przestrzeń, w której wszystko dzieje się bardziej świadomie niż...
utworzone przez Joanna | mar 15, 2026 | Blog
Na początku praktyki wiele rzeczy wydaje się proste i oczywiste. Przychodzimy na matę z ciekawością, czasem z dużym entuzjazmem, a ciało stosunkowo szybko zaczyna odpowiadać na praktykę – oddech się pogłębia, pojawia się większa swoboda ruchu i poczucie, że...
utworzone przez Joanna | lut 11, 2026 | Blog
Joga stała się globalna – ale to samo w sobie nie jest problemem. Problem zaczyna się wtedy, gdy forma zostaje, a sens znika. Dziś joga często oznacza sprawne przejście przez sekwencję asan. Mobilność, siła, estetyczne zdjęcie z wygięciem w tle. To nie jest złe...