utworzone przez Joanna | mar 17, 2025 | Blog
Żyjemy w erze nadmiaru: informacji, bodźców wizualnych, dźwiękowych i emocjonalnych. Badania wskazują, że przeciętny człowiek przetwarza dziennie tyle danych, ile nasi przodkowie nawet przez całe życie. Układ nerwowy, mimo swojej elastyczności, nie nadąża za tym... 
utworzone przez Joanna | lut 17, 2025 | Blog
Luty to czas, w którym nasze noworoczne postanowienia nabierają kształtu i stają się rzeczywistością. To idealny moment, aby skupić się na kluczowej koncepcji tapas – samodyscyplinie, która jest fundamentem naszego rozwoju w praktyce jogi. Zrozumienie i wdrożenie... 
utworzone przez Joanna | lut 4, 2025 | Warsztaty, Wyjazdy z jogą
Praktykujesz Ashtanga Jogę lub może dopiero chcesz spróbować tej dynamicznej formy jogi? Wybierz nasz letni wyjazd połączony z wypoczynkiem nad Bałtykiem w klimatycznej i spokojnej okolicy! Pod okiem doświadczonej nauczycielki Beaty Darowskiej poznasz tajemnice... 
utworzone przez Joanna | sty 22, 2025 | Blog
W świecie jogi i medytacji mudry odgrywają ważną rolę jako narzędzia do pogłębiania świadomości i równoważenia energii. Jedną z bardziej znanych mudr jest Shuni Mudra, znana również jako „mudra cierpliwości” lub „mudra połączenia z żywiołem... 
utworzone przez Joanna | sty 8, 2025 | Warsztaty
Zapraszam Cię na wyjątkowe warsztaty Ashtanga Vinyasa Yogi ze mną! Kiedy? Już wkrótce! 01.02.2025 [sobota] o godzinie 9:00 – 13:00 Gdzie? Szkoła Jogi „Ekam” ul. Ozimska 18/9 Opole Czego możesz się spodziewać? Prowadzona praktyka...
