Ashtanga Vinyasa Yoga bez kontuzji 20/03/2021
Za waszą obecność oraz zaangażowanie w praktykę, uważność i otwartość. Dziękuję wszystkim, którzy przybyli na moje warsztaty do Szkoły Jogi Prana w Jastrzębiu w miniony weekend. Uwielbiam...
Pandemia uczy mnie większej elastyczności
Pandemia jest czasem, który przynosi mi nie tylko wyzwania, ale również cenne lekcje. Dla mnie, jako nauczycielki jogi i miłośniczki planowania, jest to szczególny okres nauki - nauki akceptowania...
Żonglowanie trzema piłeczkami równocześnie czyli ciało, oddech i umysł w harmonii
Praktyka jogi dla wielu z nas staje się próbą połączenia ciała, umysłu i oddechu w jedno harmonijne doświadczenie. Często mówi się o niej jako o dynamicznej medytacji, gdzie twoja uwaga skierowana...

