Podejście do praktyki Ashtangi a tym samym do samej siebie

Podejście do praktyki Ashtangi a tym samym do samej siebie

Łagodne podejście do praktyki Ashtangi a tym samym do samej siebie zabrało mi sporo czasu. Przyznam nawet, że zdarzało mi się cisnąć, bo zafascynowałam się jej fizycznymi aspektami a zatem i praktyka miała taki charakter. Nie obwiniam siebie za to, że testowałam ciało...

Pandemia uczy mnie większej elastyczności

Pandemia jest czasem, który przynosi mi nie tylko wyzwania, ale również cenne lekcje. Dla mnie, jako nauczycielki jogi i miłośniczki planowania, jest to szczególny okres nauki – nauki akceptowania zmienności życia z wdzięcznością i spokojem. Kiedy rzeczywistość...