W dzisiejszym świecie, w którym nieustannie dążymy do więcej, szybciej i lepiej, sztuka zadowolenia z tego, co już mamy, może wydawać się trudna do osiągnięcia. Jednak filozofia jogi oferuje nam...

Zastanawiam się nad tym, co zrobić, aby każdy dzień przeżywać jak wakacje?  Zwykle tęsknię za tym czasem, bo wytrąca mnie on na chwilę z rutyny i pozwala spojrzeć na życie wyostrzonymi zmysłami....

Są kluczowym elementem wielu stylów jogi, w tym: Vinyasa jogi, Ashtanga jogi i Power jogi. Vinyasy, bo o nich mowa, to dynamiczne sekwencje ruchów w jodze, które łączą oddech z płynnymi przejściami...

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/eś się, jak możesz wprowadzić więcej spokoju i równowagi do swojego życia? W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i stresu, zauważam, że coraz więcej osób zwraca się...

W tradycyjnym podejściu dni księżycowe są dniami wolnymi od praktyki. Dlaczego tak jest? Ma to związek z wpływem Księżyca na nasze ciało, które składa się głównie z wody (70 - 80%), a jak wiadomo...

Czy praktykując jogę potrzebujesz nauczyciela? Z pewnością tak, bo dzięki niemu możesz odkrywać głębsze aspekty tej praktyki, technikę wykonywania pozycji. To od niego otrzymujesz korekty do asan...