Być nauczycielem…
Minął miesiąc od zakończenia kolejnej edycji mojego kursu nauczycielskiego Ashtanga Vinyasa Jogi… Jego uczestnicy zdali pomyślnie egzamin i wiem, że są dobrze przygotowani, aby uczyć. Moje myśli są...
Kilka słów o II serii Ashtanga Vinyasa Jogi
II seria Ashtanga Vinyasa Joga jest to sekwencja zwana Nadi Shodana. Jej celem nadrzędnym jest praca z układem nerwowym poprzez oczyszczenie wszystkich kanałów energetycznych - nadis, w tym: -...
Intuicja nauczyciela
Jest taka opowieść o Michale Aniele, którą bardzo lubię i wzruszam się za każdym razem, gdy ją opowiadam. Być może ją znasz... Na placu we Florencji Michał Anioł rzeźbił w potężnym bloku...
Progres i regres…
Często dostaję pytania o progres i regres w praktyce. Dlatego na wstępie od razu Cię uspokoję… Progres jest nieunikniony na ścieżce jogi, o ile jesteś regularny i dobrze rozumiesz technikę wykonania...
Joga i poznanie atmana
Zagłębiałaś/eś się kiedyś w filozofię indyjską?🤔 Jej znajomość nie jest elementem koniecznym dla praktykującego jogę. Ale znajduje się w niej wiele fascynujących koncepcji i pojęć. Według...
Wyzwanie pt. wygięcia w Ashtaga Vinyasa Jodze
Wygięcia są dla Ciebie trudną grupą asan? Jeśli tak, to nie ma w tym nic dziwnego😁 Pozycje te nie są naturalne, gdyż ciało nie przyjmuje ich w swojej codziennej aktywności, nawet w mniejszym...