Prana Mudra

Jednym z wielu narzędzi, które możesz wykorzystać w podróży do wewnętrznego zrównoważenia, jest praktyka mudr - gestów dłoni, które kierują energią życiową w ciele. Dzisiaj chcę Ci przybliżyć jedną z nich - Prana Mudrę. To mudra uzdrowienia. Jej celem jest budzenie...

Prana Mudra

Jednym z wielu narzędzi, które możesz wykorzystać w podróży do wewnętrznego zrównoważenia, jest praktyka mudr - gestów dłoni, które kierują energią życiową w ciele. Dzisiaj chcę Ci przybliżyć jedną z nich - Prana Mudrę. To mudra uzdrowienia. Jej...

Prana Mudra

Jednym z wielu narzędzi, które możesz wykorzystać w podróży do wewnętrznego zrównoważenia, jest praktyka mudr - gestów dłoni, które kierują energią życiową w ciele. Dzisiaj chcę Ci przybliżyć jedną z nich - Prana Mudrę. To mudra uzdrowienia. Jej...

Prana Mudra

Jednym z wielu narzędzi, które możesz wykorzystać w podróży do wewnętrznego zrównoważenia, jest praktyka mudr - gestów dłoni, które kierują energią życiową w ciele. Dzisiaj chcę Ci przybliżyć jedną z nich - Prana Mudrę. To mudra uzdrowienia. Jej celem jest budzenie...
Być nauczycielem…

Być nauczycielem…

Minął miesiąc od zakończenia kolejnej edycji mojego kursu nauczycielskiego Ashtanga Vinyasa Jogi… Jego uczestnicy zdali pomyślnie egzamin i wiem, że są dobrze przygotowani, aby  uczyć. Moje myśli są...

czytaj dalej
Intuicja nauczyciela

Intuicja nauczyciela

Jest taka opowieść o Michale Aniele, którą bardzo lubię i wzruszam się za każdym razem, gdy ją opowiadam. Być może ją znasz...   Na placu we Florencji Michał Anioł rzeźbił w potężnym bloku...

czytaj dalej
Progres i regres…

Progres i regres…

Często dostaję pytania o progres i regres w praktyce. Dlatego na wstępie od razu Cię uspokoję… Progres jest nieunikniony na ścieżce jogi, o ile jesteś regularny i dobrze rozumiesz technikę wykonania...

czytaj dalej
Joga i poznanie atmana

Joga i poznanie atmana

Zagłębiałaś/eś się kiedyś w filozofię indyjską?🤔   Jej znajomość nie jest elementem koniecznym dla praktykującego jogę. Ale znajduje się w niej wiele fascynujących koncepcji i pojęć. Według...

czytaj dalej