utworzone przez Joanna | sty 13, 2024 | Wyjazdy z jogą
Czołem Jogini! Powracamy do Was z kolejną propozycją jogowego wyjazdu w nowym roku! Praktykujesz Ashtanga Jogę lub może dopiero chcesz spróbować tej dynamicznej formy jogi? Wybierz nasz letni wyjazd połączony z wypoczynkiem nad Bałtykiem w klimatycznej i spokojnej... 
utworzone przez Joanna | sty 13, 2024 | Warsztaty
Mamy ogromną przyjemność zaprosić Was na kolejny kurs „Terapia Jogą” z Manju P. Jois, którego ponownie będziemy gościć w Akademii Ruchu! W czasie warsztatów skupimy się na terapeutycznych i zdrowotnych aspektach Ashtanga Jogi. Manju Jois jest znany na całym świecie ze... 
utworzone przez Joanna | sty 10, 2024 | Blog
Bywa, że praktykując jogę – zależnie od wykonywanej pozycji – koncentrujemy się bardziej na jednej z 3 głównych bandh: mula uddiyana jalandhara bandha Musimy jednak pamiętać o tym, że one ze sobą współistnieją, i że zawsze towarzyszy im oddech. ... 
utworzone przez Joanna | gru 27, 2023 | Blog
W ten zimowy czas przychodzę do Ciebie z rozgrzewającą i pokrzepiającą pranajamą Bhramari… “Bharm” oznacza w sanskrycie latać jak pszczoła. Tę pranajamę nazywano tak ze względu na buczący odgłos towarzyszący wydechowi. ‘Rezonujący dźwięk świadomości” –... 
utworzone przez Joanna | gru 13, 2023 | Blog
Lubię moje codzienne rytuały Jest takie powiedzenie: “To, jak podchodzisz do drobiazgów,, przekłada się na twoje podejście do życia”. Wynika z tego, że Ty i ja mamy wybór: żyć bezrefleksyjnie lub z pełną świadomością. Rytuały dają mi możliwość zrobienia sobie...
