utworzone przez Joanna | gru 28, 2022 | Blog
Czy zwracasz uwagę na swój oddech? Chyba wszyscy zbyt często o nim zapominamy. A przecież całe nasze życie wydarza się między pierwszym wdechem a ostatnim wydechem. Każda życiowa sytuacja również. Joga przywróciła mi tego świadomość. Oddech wydarza się... 
utworzone przez Joanna | gru 14, 2022 | Blog
Myślę często o nieustannym rozproszeniu, które towarzyszy, chyba nie tylko, mojemu życiu. Jak trudno jest utrzymać umysł skupiony na bieżącej chwili! Mam wrażenie, że pośpiech świata w którym żyjemy nie wspiera życia przepełnionego sensem. Bo ilość bodźców... 
utworzone przez Joanna | lis 23, 2022 | Blog
Mam świadomość tego, że chwila obecna to najlepszy nauczyciel i udaje mi się często o tym pamiętać. Przyłapuję się jednak na tym, że mam potrzebę kontroli i próbuję dostosować dany moment do własnych oczekiwań i wyobrażeń. Zwłaszcza w trudniejszych sytuacjach... 
utworzone przez Joanna | lis 9, 2022 | Blog
Czy wydaje Ci się, że joga nie jest dla Ciebie, bo nie jesteś elastyczny? Że powinieneś się trochę wcześniej porozciągać zanim trafisz na swoje pierwsze zajęcia? Nie musisz! Jesteś w najlepszym momencie, aby zacząć ćwiczyć, tu i teraz. Właściwie każdy moment jest... 
utworzone przez Joanna | paź 25, 2022 | Warsztaty
Kochani! Po raz kolejny Beata Darowska zagości w Yoga Lofcie. Zapraszamy w weekend 29-30.10.2022. Temat: “Pozycje 2 serii ashtangi”. W części teoretycznej zajmiemy się “Joga sutrami” Patanjalego, które są jednym z najbardziej znanych traktatów o jodze. Na warsztatach...
