Jesienny oddech NADI ŚODHANA

W tym wpisie chcę Ci przedstawić nadi śodhana czyli oddychanie nosowe. To praktyka, która oczyszcza i harmonizuje subtelne kanały energii w Twoim ciele. Kiedy odczuwasz przytłoczenie, rozbicie, to ta praktyka oddechowa może pomóc Ci zrównoważyć zarówno twoją prawą,...

Jesienny oddech NADI ŚODHANA

W tym wpisie chcę Ci przedstawić nadi śodhana czyli oddychanie nosowe. To praktyka, która oczyszcza i harmonizuje subtelne kanały energii w Twoim ciele. Kiedy odczuwasz przytłoczenie, rozbicie, to ta praktyka oddechowa może pomóc Ci zrównoważyć...

Jesienny oddech NADI ŚODHANA

W tym wpisie chcę Ci przedstawić nadi śodhana czyli oddychanie nosowe. To praktyka, która oczyszcza i harmonizuje subtelne kanały energii w Twoim ciele. Kiedy odczuwasz przytłoczenie, rozbicie, to ta praktyka oddechowa może pomóc Ci zrównoważyć...

Jesienny oddech NADI ŚODHANA

W tym wpisie chcę Ci przedstawić nadi śodhana czyli oddychanie nosowe. To praktyka, która oczyszcza i harmonizuje subtelne kanały energii w Twoim ciele. Kiedy odczuwasz przytłoczenie, rozbicie, to ta praktyka oddechowa może pomóc Ci zrównoważyć zarówno twoją prawą,...
Być nauczycielem…

Być nauczycielem…

Minął miesiąc od zakończenia kolejnej edycji mojego kursu nauczycielskiego Ashtanga Vinyasa Jogi… Jego uczestnicy zdali pomyślnie egzamin i wiem, że są dobrze przygotowani, aby  uczyć. Moje myśli są...

czytaj dalej
Intuicja nauczyciela

Intuicja nauczyciela

Jest taka opowieść o Michale Aniele, którą bardzo lubię i wzruszam się za każdym razem, gdy ją opowiadam. Być może ją znasz...   Na placu we Florencji Michał Anioł rzeźbił w potężnym bloku...

czytaj dalej
Progres i regres…

Progres i regres…

Często dostaję pytania o progres i regres w praktyce. Dlatego na wstępie od razu Cię uspokoję… Progres jest nieunikniony na ścieżce jogi, o ile jesteś regularny i dobrze rozumiesz technikę wykonania...

czytaj dalej
Joga i poznanie atmana

Joga i poznanie atmana

Zagłębiałaś/eś się kiedyś w filozofię indyjską?🤔   Jej znajomość nie jest elementem koniecznym dla praktykującego jogę. Ale znajduje się w niej wiele fascynujących koncepcji i pojęć. Według...

czytaj dalej