utworzone przez Joanna | cze 14, 2023 | Blog
Minął miesiąc od zakończenia kolejnej edycji mojego kursu nauczycielskiego Ashtanga Vinyasa Jogi… Jego uczestnicy zdali pomyślnie egzamin i wiem, że są dobrze przygotowani, aby uczyć. Moje myśli są jeszcze przy nich i zastanawiam się, jak sobie poradzą na tej... 
utworzone przez Joanna | maj 24, 2023 | Blog
II seria Ashtanga Vinyasa Joga jest to sekwencja zwana Nadi Shodana. Jej celem nadrzędnym jest praca z układem nerwowym poprzez oczyszczenie wszystkich kanałów energetycznych – nadis, w tym: – centralnego – Shushumny – dwóch pobocznych –... 
utworzone przez Joanna | maj 10, 2023 | Blog
Jest taka opowieść o Michale Aniele, którą bardzo lubię i wzruszam się za każdym razem, gdy ją opowiadam. Być może ją znasz… Na placu we Florencji Michał Anioł rzeźbił w potężnym bloku marmuru. Każdego dnia mały chłopiec przychodził by mu się przyglądać i... 
utworzone przez Joanna | kwi 26, 2023 | Blog
Często dostaję pytania o progres i regres w praktyce. Dlatego na wstępie od razu Cię uspokoję… Progres jest nieunikniony na ścieżce jogi, o ile jesteś regularny i dobrze rozumiesz technikę wykonania pozycji. Jest on oczywiście proporcjonalny do włożonej pracy i zależy... 
utworzone przez Joanna | kwi 12, 2023 | Blog
Zagłębiałaś/eś się kiedyś w filozofię indyjską?
Jej znajomość nie jest elementem koniecznym dla praktykującego jogę. Ale znajduje się w niej wiele fascynujących koncepcji i pojęć. Według starożytnych tekstów indyjskich zwanymi Upaniszadami, kluczem do poznania...
