utworzone przez Joanna | mar 22, 2023 | Blog
Wygięcia są dla Ciebie trudną grupą asan? Jeśli tak, to nie ma w tym nic dziwnego😁 Pozycje te nie są naturalne, gdyż ciało nie przyjmuje ich w swojej codziennej aktywności, nawet w mniejszym zakresie. Dla odmiany, jeśli praktykujemy Pierwszą Serię Ashtanga Vinyasa... 
utworzone przez Joanna | mar 8, 2023 | Blog
Czy istnieją w Ashtandze pozycje-klucze? Czasami dochodzi do mnie to pytanie i dzisiaj chciałabym podzielić się z Tobą moją opinią na ten temat. Osoby praktykujące regularnie Ashtanga Jogę podążają określonym schematem pozycji w swoim tempie. Każdy jogin, każde ciało... 
utworzone przez Joanna | lut 22, 2023 | Kurs nauczycielski
Mamy przyjemność zaprosić na kolejną i oczekiwaną edycję kursu nauczycielskiego Ashtanga Vinyasa Joga (TTC 200 godzin) prowadzonego przez Beatę Darowską! Beata jest bliską uczennicą, asystentką Johna Scotta i została wyznaczona, by ten kurs w jego imieniu i z jego... 
utworzone przez Joanna | lut 22, 2023 | Blog
Wiesz już o tym dobrze, że jestem wielką zwolenniczką metody Ashtanga Vinyasa Jogi… A stała kolejność asan to element, który uwielbiam! Widzę w tym podejściu głęboki sens… Naprawdę nigdy się nie nudzę. Stanowczo odrzucam też argument, że zawsze jest to samo… To... 
utworzone przez Joanna | lut 8, 2023 | Blog
Bharadvajasana – skrętna pozycja siedząca; jest dedykowana mędrcowi o imieniu Bhaeadvaja… Jak Ci idzie nauka nazw pozycji w sanskrycie? Podejmujesz w ogóle to wyzwanie? Uważasz, że warto się ich nauczyć? Ja nie mam takich wątpliwości… Tak,...
